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天气预报app教你缓解女性手脚冰凉

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天气预报app教你缓解女性手脚冰凉

发布日期:2020-01-14 作者: 点击:

天气预报app教你缓解女性手脚冰凉


  新一轮冷空气已经到来,开启了大规模的“降温周”。本周,长江中下游和北部大部分地区预计将出现4-8℃的降温,部分地区降温将超过10℃。如何抵御寒冷也成为了网络上的一个热门话题,尤其是如何缓解手足进入秋冬季节的寒冷,让很多女性朋友头疼不已。今天好用天气预报软件小编就给大家介绍几种食物,教你如何缓解秋冬季节的手脚冰凉。

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  手和脚冷的女人能吃的食物是肉。因为在中医上,女性体质属阴,内寒性较重,即人们常说“身寒”。身体受凉容易引起手脚发冷,所以要多吃些温热的食物,如羊肉、牛肉、西洋参等。


  这些肉类是很好的御寒食品,含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。多吃这些肉可以补充气血,调节体内的寒气,还可以加快新陈代谢的能力。加强内分泌功能,从而达到抗寒的效果。


  富含无机盐的食物:根据医学研究人员的说法,人们害怕寒冷是因为他们体内缺乏无机盐。手和脚冰凉的女性可以多吃藕、胡萝卜、百合、山药等富含无机盐的食物。


  牛肉:牛肉中含有丰富的蛋白质,可以提高人体的免疫力。另外,由于牛肉中含有铁元素,可以补血,从而对身体实现良好的食物药理学治疗,非常适合贫血和免疫力弱的人。

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  西洋参:手脚冰凉的人可以用西洋参泡在水里喝。西洋参可以补气,而且性温和,不会太过修护,而且可以作为日常的保健必需品,拿一杯水浸泡在水里喝也是很好的选择。


  羊肉:吃羊肉的好处是羊肉是一种甜、暖的食物。还有丰富的脂肪和蛋白质,可以达到温中补虚、补肝补肾的作用,是很好的御寒食品。


  芝麻:天气预报软件建议手足冰凉的女性朋友,还可以多吃芝麻和花生。维生素c和e都是有利于帮助人们抵御寒冷的冬天,而花生和芝麻,这是非常丰富的维生素c和维生素e,也有助于血管扩张,从而增加血液循环,使身体变得温暖,手和脚自然热身!


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